MindHealth

MindHealth, bilişsel davranışçı terapi (CBT) prensiplerini kullanarak ruh sağlığı ve genel psikolojik iyi oluşu geliştirmek için pratik bir çözüm sunar. Tanı araçları, eğitim kaynakları ve yapay zeka destekli bir psikolog birleşimi sayesinde, kaygı, depresyon, tükenmişlik ve panik atak gibi zorlukları ele almak isteyenler için erişilebilir bir bireysel yardım imkanı sağlar.

Kapsamlı Tanı Araçları

MindHealth, depresyon, yeme bozuklukları, nevroz ve ADHD gibi durumları değerlendirmek için çeşitli psikolojik testler içerir. Modern psikoterapi yöntemlerine dayanan bu testler, geri bildirim ve kişiselleştirilmiş önerilerle birlikte sunulur. Psikolojik bir profil geliştirebilir, ilerlemenizi zaman içinde izleyebilir ve ruh sağlığınızı iyileştirme yolunda ilk adımları atabilirsiniz.

Etkileşimli CBT Yöntemleri

Bu uygulama, bilişsel çarpıtmaları etkili bir şekilde ele almanıza olanak tanıyan düşünce günlükleri ve başa çıkma kartları gibi önemli bilişsel davranışçı terapi tekniklerini kullanır. Ek özellikler arasında kişiselleştirilmiş bir düşünce günlüğü, yapay zeka destekli önerilerle desteklenen günlük günlük kayıtları ve yıkıcı düşünce kalıplarını yeniden çerçevelendirme stratejileri bulunur ve bunlar önemli ölçüde kendini geliştirme sağlar.

AI Psikolog ve Eğitim

MindHealth, koşulunuza uygun egzersizler ve rehberlik sunan bir yapay zeka asistanını entegre eder. Ayrıca, duygusal zeka, panik ataklar ve olumlu düşünme gibi ruh sağlığı kavramlarını anlamaya yardımcı olan eğitim kursları sunar. Bu kaynaklar, kişisel gelişimi ve psikolojik direnci güçlendirmek için gerekli araçları sağlar.

MindHealth, sezgisel bir ruh hali takipçisi aracılığıyla duygusal eğilimleri izlemenizi ve yapılandırılmış bir bireysel yardım yol haritası oluşturmanızı sağlar. Zararlı düşünce kalıplarını ele alarak ve öz değerlendirmeyi teşvik ederek, bu uygulama kendi şartlarınıza göre psikolojik sağlığınızı iyileştirme gücü verir.